| 平均の場合 休憩なしタイム |
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| 距離と時間の関係 | |||||||||||
| 平均時速２０ｋｍ | |||||||||||
| コース距離 | 10ｋｍ | 20ｋｍ | 40ｋｍ | 40ｋｍ | 50ｋｍ | 80ｋｍ | 90ｋｍ | 100ｋｍ | 150ｋｍ | 180ｋｍ | |
| 平地の場合 休憩なしタイム |
30分 | 60分 | 120分 | 120分 | 150分 | 240分 | 270分 | 300分 | 450分 | 540分 | |
| １時間 | ２時間 | ２時間 | ２時間30 | ４時間 | ４時間30 | ５時間 | ７時間30 | ９時間 | |||
| 平均時速１５ｋｍ | |||||||||||
| コース距離 | 10ｋｍ | 20ｋｍ | 40ｋｍ | 40ｋｍ | 50ｋｍ | 80ｋｍ | 90ｋｍ | 100ｋｍ | 150ｋｍ | 180ｋｍ | |
| 坂道を含む場合 休憩なしタイム |
40分 | 80分 | 160分 | 160分 | 200分 | 320分 | 380分 | 420分 | 620分 | 740分 | |
| ４０分 | １時間20 | ２時間40 | ２時間40 | ３時間20 | ５時間20 | ６時間20 | ７時間 | 10時間20 | 12時間20 | ||
| ツーリング設定コース（各コース共に久米田寺スタート〜久米田寺ゴールの所要時間） | |||||||||||
| コース距離 | 10ｋｍ | 10ｋｍ | 20ｋｍ | 30ｋｍ | 30ｋｍ | 30ｋｍ | 50ｋｍ | 80ｋｍ | 100ｋｍ | 150ｋｍ | 180ｋｍ |
| クラブのコース | 初級コース | 初級コース | 初級コース | 中級コース | MTB中級コース | 上級コース | 上級コース | 上級コース | ｽｰﾊﾟｰｺｰｽ | ｽｰﾊﾟｰｺｰｽ | スペシャル |
| コース名 | 久米田池３ | トンボ池 | 稲葉裏道 | 塔の原 | 塔の原(林道）MTB | 牛滝山 | 鍋谷・葛城山 | 粉河 | 花坂 | 高野山 | 護摩壇山 |
| ☆長坂・★激坂 | 平地 | ゆるい坂 | 少し坂 | ☆☆ | ☆☆ | ☆☆ | ☆★ | ☆★★ | ☆★★★ | ☆★★★★ | ☆★★★★★ |
| 時速約２０kmで往復 | 20分 | 30分 | 45分 | 60分 | １時間10 | １時間45 | ２時間45 | ４時間 | ５時間 | ７時間30 | ９時間 |
| 時速約１５kmで往復 | 25分 | 40分 | １時間 | １時間30 | １時間45 | ２時間 | ３時間30 | ４時間30 | ６時間 | 10時間30 | 12時間 |